Avatar photo

Recept van

Lentils.org

Bekijk alles

Linzen Keftedes Met Munt Yoghurt (Griekse Gehaktballetjes)

Voorbereidingstijd: 20 Minuten

Totale tijd: 40 Minuten

Porties: 60-70 balletjes

Avatar photo

Recipe by

Lentils.org

View All

Ingredients

Directions

Nutrition

Ingrediënten

    500 g rundergehakt of kalkoengehakt

    750 g gespleten rode linzen, gekookt

    200 g rode ui, gesnipperd

    35 g knoflook, fijngehakt

    125 g volkoren broodkruimels

    1 ei

    15 g verse peterselie, fijngehakt

    15 g verse munt, fijngehakt

    2 tl gedroogde oregano

    2 el plantaardige olie

    125 ml olijfolie

    125 g bloem

    6 g verse peterselie, grof gehakt

    peper en zout

    Munt-yoghurt

    375 ml vetvrije Griekse yoghurt

    6 verse munt, grof gehakt

    2 el limoensap

    1 tl komijn, gemalen


Instructies

  1. Meng in een grote kom het runder- of kalkoengehakt, linzen, knoflook, broodkruim, ei, peterselie, munt, oregano en olie. Meng goed met een spatel of met je handen tot een glad mengsel is ontstaan en breng op smaak met peper en zout.
  2. Laat het mengsel 20 minuten in een afgedekte kom in de koelkast staan. Begin na het rusten met het rollen van ballen ter grootte van een volle eetlepel. Het mengsel moet 60-70 balletjes opleveren.
  3. Meng vervolgens in een kom de yoghurt, munt, limoensap, komijn en een snufje peper en zout naar smaak.
  4. Verwarm in een grote koekenpan met zware bodem de olijfolie op middelhoog tot hoog vuur. De olijfolie moet de bodem van de pan volledig bedekken. Haal de gehaktballen door de bloem en schud het overtollig bloem eraf. Bak in de pan aan alle kanten 5-6 minuten bruin. Haal de gehaktballen uit de pan en houd warm tot gebruik. Tip: de oven is ook een goed alternatief.
  5. Garneer de ballen met grof gehakte peterselie en serveer met munt-5. yoghurt als dipsaus.